patikimas Jūsų atostogų gidas |
 |
LTENDERU
|
|
|
|
| | 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
|
|
|
| | |
|
| | Aktyvus poilsis (Nidoje, Juodkrantėje, Preiloje, Pervalkoje, Smiltynėje (Klaipėdoje), Ventėje, Mingėje) |
4 priežastys, kodėl ėjimas geriau už bėgimą | Specialistai tikina, kad norint numesti svorio ar tiesiog palaikyti gerą raumenų tonusą bėgiojimą galima pakeisti sportiniu ėjimu. Krūvis bus mažesnis, tačiau teigiamą efektą vis tiek pajausite. 1. Sportinis ėjimas toks pat efektyvus kaip ir bėgimas, tik mažiau pavojingas sąnariams. Bėgimo metu krūvis sąnariams padidėja 3-4 kartus, tuo tarpu einant - viso labo 1,5 karto. Jeigu pasirinksite sportinį ėjimą, šansai, kad patirsite raiščių patempimą ar jausite sąnarių skausmą, mažėja. Ėjimas puikiai tinka tiems, kurių rizika sirgti venų varikoze yra padidėjusi. 2. Einant dirba tie raumenys, kurie bėgant lieka neveiklūs. ... Daugiau |
(Ekstremalus sportas) | | | Pradėkite buriuoti per 5 min! Mūsų instruktoriai Jus išmokys buriavimo Blokart vėjaračiais. Po to galėsite savarankiškai pasikinkyti vėją ir pajausti buriavimo sausumoje malonumą. Daugiau | | Adresas: | Kopų g. 3-7,
Nida | | Tel: | +370 618 81957 |
Lankytojų atsiliepimai |
|
|
|
|
|
|
(įvertino 0)