Greitas maistas (Nidoje, Juodkrantėje, Preiloje, Pervalkoje)

Valgyk ir jaunėk

Alyvuogių aliejus - jame esančios riebalų rūgštys padeda išlaikyti kalogeną - odos elastingumo pagrindą.

Jogurtas ir kefyras - Jie odos ląsteles aprūpina visaverčiais baltymais, normalizuoja žarnyno mikroflorą ir sumažina alergijos pavojų. Šiuose produktuose gausu aminorūgšties triptofano, kuris dieną suteikia žvalumo, o naktį - ramina ir migdo.

Špinatai - Folio rūgšties šaltinis. Jis reguliuoja moteriškus hornonus, garantuoja stabilų imuninės sistemos darbą. Špinatai itin naudingi tiems, kurie visą dieną praleidžia prie kompiuterio ir yra nualinę akis. ... Daugiau