Užsiregistruok naujienlaiškį
Vardas:
El. paštas:
 
Kurortas.lt
patikimas Jūsų atostogų gidas
LTENDERU
Registruotis Prisijungti
 
 
Druskininkai
 
 
 
 
 
 
 
Apie kurortą
Atsigavai kaip vasara
Nepražiopsok puikiausios progos tapti jaunesne 10-čia metų. Dabar geriausias laikais save lepinti vitaminų kupinomis daržovėmis, o per atostogas daugiau laiko skirti kosmetinėms veido procedūroms. Nepatingėk, nes dienos jau trumpėja ir vėl ateis bjaurieji metų laikaiSvarbu daugiau mankštintis, būti gryname ore.

Tavo oda jau vėl tapo skaisti ir gaivi. O atsimeni kokia buvai žiemą?  Sausu ir pilku veidu, kuris nespinduliavo jokio džiaugsmo. Vasara įpusėjo ir, deja, vėl ateis bjaurusis metų laikotarpis, kai veido odai reikės skirti ypač daug dėmesio. Todėl per vasaros atostogas pasikartokime pagrindines taisykles.

Ne tik žiemą, bet ir dabar kuo dažniau masažuok veido odą. Tai gerina kraujotaką, atpalaiduoja raumenis. Kartais užtenka net vienos procedūros pas profesionalus, ir kai kurios raukšlelės ar suglebimai dingsta be pėdsakų. Veidą gali masažuoti ir pati. Stenkis, kad procedūra truktų ne mažiau kaip 10 minučių. Nepamiršk kaklo srities. Naudok riebų maitinamąjį kremą ir nedaryk stiprių judesių. Masažą baik švelniu tapšnojimu.

Saugok veido odą nuo ultravioletinių spindulių. Ypač paplūdimyje ją tepk stipriais apsauginiais kremais. Apskritai, prieš saulės vonias reikia pasidaryti kruopščią veido šveitimo procedūrą. Kitaip – liksi dėmėta.

Naudokis ir proga, kad vasarą oda turi galimybę geriau kvėpuoti. Tačiau laikas nuo laiko ją šveisk arba valyk pirtyje, karštame garų pilname vonios kambaryje, nepamirš ir emulsijos.

Nors ši vasara, kol kas ir lietinga, tačiau nepamiršk, kad vanduo ne tik grožio, bet gyvybės pagrindas. Iškankinta sausros, karščio, kondicionierių,  kompiuterių radiacijos, nuovargio oda dažnai nebepasisavina tepamų kremų gėrybių. Rinkis kuo intensyvesnius drėkiklius ir gerk kuo daugiau vandens – iki dviejų litrų per dieną. Jei dirbi kondicionuojamoje patalpoje prie kompiuterio nuolat purkšk veidą vandeniu.

Po žiemos ir pavasarinio vitaminų stygiaus streso vasarą valgyk viską, kas turi vitamino C. Jis optimaliai pagerina savijautą ir gražina veidui rausvą skaistumą. Atsargiai su dietomis. Ypač jei tau per 40 metų. Oda gali prarasti elastingumą. Neatsisakyk visiškai riebalų – bent jau alyvų aliejaus. Kuo daugiau judėk: vaikščiok, bėgiok, plaukiok, grybauk, uogauk.

Maitink odą ir iš išorės. Geriausia ją lepinti vitamininėmis kaukėmis. Tokias gali pasigaminti ir pati: į bet kokį maitinamąjį kremą įlašink kelis vitaminų A, D ar E vitaminų (jų koncentratų kapsulių galima įsigyti vaistinėse)  ir išmaišiusi tepk kaip paprastą kremą. Po 10 minučių kaukės likučius nusivalyk servetėle.

Vasarą skanumynais lepink ne tik skrandį, bet ir veido odą. Žali agurkai, šviežios braškės – puikios ir efektingos kaukės. Tik pasitikrink, ar nesi kažkam alergiška.

Be namų darbų, nepamiršk ir profesionalų pagalbos. Vasaros išdžiovintai ir nugairintai veido odai ji tikrai reikalinga. Tau reikės specialiai paruoštų vitamininių ir drėkinančių kaukių. Jei esi brandaus amžiaus – kolageninių ir stangrinančių kaukių.

Šiandieninė tendencija – kaukės iš valgomųjų ingredientų: vaisių, uogų, medaus, jūros produktų. Tarkim kaukė su mėlynių ekstraktu.Tinka jautriai ir sudirgusiai veido odai. Mėlynės – stiprus antioksidantas, kuris neutralizuoja laisvuosius radikalus, stiprina kapiliarų sieneles, stabdo pigmentinių dėmių susidarymą. Dabar ypač madingas masažas su tikru šokoladu ir augaliniais aliejais. Jis ne tik aprūpina organizmą mikroelementais, atkuria vandens ir riebalų pusiausvyrą, gerina veido odos elastingumą, bet ir stimuliuoja seratonino – laimės hormono gamybą. Vienas iš  šokolado pagrindų – kakavos ekstraktas stebuklingai šalina nuovargį. Efektui pasiekti rekomenduojamos trys-keturios procedūros.

"Lietuvos sveikata"